Kereső

POLGÁRMESTER
KÖSZÖNTŐ


TOVÁBB

POLGÁRMESTERI HATÁROZATOK











TEENDŐ MEGBETEGEDÉS ESETÉN!


Ha koronavírusra utaló tüneteid vannak maradj otthon, értesítsd a családot, háziorvost!

A tüneteket a megfázás, vagy influenza esetén alkalmazott módszerekkel is kezelheted (pl. gyógyteák, pihenés, stb.), hozzátéve és betartva az orvos utasításait is.

Javasolt vitaminok:

🍋C-vitamin: 14 éves korig 500 mg/nap, 14 éves kor fölött 1000 mg/nap adagban.

☀️D-vitamin: gyerekeknek 2000NE/nap, felnőtteknek 5000 NE/nap, de minimum 2000 NE/nap adagban.

A láz, a köhögés, a torokfájás hatékonyan kezelhető számos, közismert gyógyszerrel (pl. paracetamol vagy ibuprofen tartalmú gyógyszerek, vagy Algopyrin, a betegtájékoztató szerint alkalmazva).

Igyál elegendő folyadékot! Amikor a vizelet színe világos, akkor megfelelő a folyadékbevitel.

🛌Amikor fekszel, váltogasd a testhelyzeteket, annak érdekében, hogy a levegő tüdőd minden részét jól átjárhassa! A hason fekvés kifejezetten jó hatású!

😴A leghatékonyabban pihenéssel és sok alvással tudod aktiválni szervezeted gyógyító erejét. Engedd meg magadnak a pihenést és alvást, hogy a szervezeted tehesse a dolgát. Kevesebb jelenjen meg


2020-12-09 20:37